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 ¿qué hay en el refri de Mark?

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Sinerith
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Westlife Favorito : Mark
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Humor : xD !!
Virgo Caballo

MensajeTema: ¿qué hay en el refri de Mark?   Mar Mar 31 2009, 14:43

Mark Feehily, 28 es integrante del popular grupo Westlife. Vive en Fulham. El grupo acaba de ganar el premio al mejor acto pop irlandes en los Meteor Awards por novena vez consecutiva.

"En la mañana, prefiero comer celeral o un omelet más que la tira de tocino que solia agarrar cuando corría al estudio o a una sesión de fotos" le dijo a nuestro periodico "Me gusta la comida japonesa para almorzar de Wagamama o Itsu"

"Mi comida de todos los días es una substancial version del almuerzo. Mi pareja, Kevin McDaid es muy bueno cocinando y siempre experimenta con ingredientes nuevos. Si quiero un bocadillo comería fruta más que chocolate o dulces pero si tengo cruda en domingo me consentiria con una gran cena asada y postre o me abarroto con dulces y palomitas si vamos al cine.

Tomaría una buena copa de vino durante la semana y los fines me tomo vodka o champaña. El el refrigerador tenemos muchas cocas de dieta, queso, ensaladas, vegetales, muchisima agua y los restos de las cosas que Kevin ha cocinado, pero yo no me acerco a ello.

La nutriologa Fiona Hunter dice "Comer una tira de tocino como desayuno con celeral o huevos es una muy buena desición, esta lejos de tener la sal que debemos comer todos los dias.

Un omelette o algun otro platillo hecho con huevo, particularmente cuando estaba combinado con una comida integral es definitivamente una buena opción como desayuno o almuerzo porque los huevos son ricos en proteina como sabemos y el pan integral contiene pocos carbohidratos.

Ambos nutrientes ayudan a quitar el hambre. La comida japonesa puede ser alta en sodio, la cual puede llevar a alta presión arterial, así que Mark necesita asegurarse que lo que come en el desayuno y en la noche sean bajas en sal.

Algo como pescado con pasta sería una mejor opción que alguna otra cosa frita. Comer mucha fruta quees alta en potasio ayudará a contrarestar los efectos negativos de comer mucha sal" asi que Mark no lo esta haciendo tan mal.



Mark Feehily's Fan Club ~ ♥ 彡
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Lucimar
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León Cabra

MensajeTema: Re: ¿qué hay en el refri de Mark?   Mar Mar 31 2009, 15:13

uii bn alimentado q esta mi markii
pr eso esta tann bueenooo =P,
che Kev ose ya qisiera o cocinarle
a el.... Sad.pro creo q me gano

muy buen articulo
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brenflying
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Westlife Favorito : Mark
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Tauro Búfalo

MensajeTema: Re: ¿qué hay en el refri de Mark?   Mar Mar 31 2009, 18:53

Hola soy nueva en el foro, pero yep! ke weno markiiiito te quiero weno para este año, muak Razz
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jael
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Westlife Favorito : Mark Feehily!!
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Aries Cabra

MensajeTema: Re: ¿qué hay en el refri de Mark?   Mar Mar 31 2009, 21:05

hola brenda ...bienvenida al foro!

bueno osea como????????? What a Face
no puede seeer kevin se lleva muchos puntos .... en la cocina...(lo hrara algo bien?)

Omg! MARK LE GUSTA LA COMIDA JAPONES?...IGUAL Q AMI...PORQUE CONTIENE MUCHOS VEGETALES ..IGUAL LA ITALIANA...Y también PREFIERO LAS FRUTAS Q LOS DULCES....VAYA Q FUE MI ALAMA GEMELA...EN LO Q RESPECA EN ELEGIR LO QUE VA COMER_!

WAO! ME ALEGRA MUCHO Q ESTE CAMBIANDO EL HABITO...DE COMER..A LO Q HACIA ANTES...
WIIII! YA ESTA BAJANDO DE PESO Y ESO ES IMPORTANTE CLARO Q TIENE Q ESTAR BIEN NUTRIDO...PERO ESOS ROLLITOS DE MAS NO ME GUSTA
BIEN POR TU SALUD MARK...TE GANASTE UN BESO MIO...(OHH YA KISIERA...EL..JAJAJA)

GRACIAS POR LA NOTA MARA! Very Happy
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Kelly
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Pez Mono

MensajeTema: Re: ¿qué hay en el refri de Mark?   Mar Mar 31 2009, 22:58

Woow!, qué gran cambio el de Mark, me enorgullece xD

Al menos está decidiendo mejor qué es bueno para alimentarse que solo comer porque tiene hambre. Está evitando las comidas pesadas durante la noche y el exceso de sal, muy bien por él ^^

Y sabe cuál es la diferencia entre un dulce sano y una golosina xD, creo que antes no le veia esa diferencia lol, por lo visto, Mark está cuidando más su salud eso merece otro award xD jajajaa

xD, por lo visto Kev sabe cocinar, justo el punto de débil de Markito, ya que le encanta la comida jejeje, bueno punto a favor de Kev, en eso se complementan xD





.
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Meliie
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Sagitario Caballo

MensajeTema: Re: ¿qué hay en el refri de Mark?   Miér Abr 01 2009, 01:37

.

jajajjaja
Qe bueno qe se esté
cuidando!
Pa qe al regreso esté más
Flakiito xD

UUhhhh Y Vive en Fulham???!!
o.O Siempre he qerido vivir ahi...
o desde qe supe qe Daniel Radcliffe vivía ahi..
xD

ajajajjajajajaja
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Lizzie9
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Aries Serpiente

MensajeTema: Re: ¿qué hay en el refri de Mark?   Miér Abr 01 2009, 13:28

siii, que lindo que se esté cuidando!
igual es hermoso como esté!
ahh lo amo tanto!
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Jenny Byrne
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Acuario Gato

MensajeTema: Re: ¿qué hay en el refri de Mark?   Jue Abr 02 2009, 19:34

Que juicio el de MArk.....es que aprender a comer saludablemente no es muy fácil y más con todas esas cosas ricas que hacen daño....pero bueno menos mal el tiene a Kevin para que le ayude xD
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vicky feehily
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Westlife Favorito : MARK FEEHILY!!!!!!!!
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Tauro Tigre

MensajeTema: Re: ¿qué hay en el refri de Mark?   Miér Abr 15 2009, 16:26

bien cuidadito my MARK!!!!!!!!!!!! yo me ofrezco de cocinera!!!!!!!!!!!!!!!!!!! y lo ayudo tambien con las dietas!!!!!!!!!!
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MensajeTema: Re: ¿qué hay en el refri de Mark?   

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¿qué hay en el refri de Mark?
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